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备孕的时候,男性要记得多关注这些!

2019-10-31 编辑: 阅读量:23
在现如今的时代,人们迫于生活、工作等方面的压力,造成很多人加入晚婚晚育当中去,等自己想生育的时候,却发现已经很难了。

怀孕一直都不是一个人的事情,这个时候也要男性做好相关的准备工作,备孕的时候,男性需要做好这几点:

1、孕前准备要做好

男性生精周期应该在70多天左右,所以应该在备孕前的三个月左右做好准备。为了能够有效提高精子的质量,在这期间,男性要尽量避免吸烟跟喝酒的两大坏习惯,这两者之间存在的有毒物质会影响到男性的精子生成,同时对胎儿的发育也有很大的影响。

除此之外,备孕期间也要避开一些职业危害,尽可能少接触一些放射线、同位素等有害物质。平时可以吃一些蔬菜跟水果,多补充一下维生素。
2、随时把握好受孕时机

受精主要是夫妻双方同房时,精子在依靠尾部摆动,通过宫颈成功进入子宫,而后再进入输卵管,最终在输卵管里面跟卵子相遇,穿透卵子形成受精卵,从而完成受精。

要想达到受孕结果,就要满足两个条件,一是监测排卵时机,二是在关键时刻,要有健康的精子。女性每个月可以排出一个成熟卵子,存活时间在24小时左右,而精子则可以在女性体内存活3天左右。

所以,比较建议通过基础体温或者是排卵试纸等其他简单手段来监测排卵情况,在排卵前的一两天开始同房,排卵期间隔天进行一次,在这之前,男性最好先禁欲,以便提高精子的数量跟活力。

3、多关注怀孕几率

健康男性每天能产出一亿多个精子,而女性一个月内只能排出一个成熟卵子,也就是说,一年当中有差不多12次的受孕机会。根据计算,正常的夫妻每个月的受孕几率在20%到25%左右,半年则是75%,一年下来大概有90%的怀孕几率。要是经过一年还没有备孕成功,比较建议先到专科医院进行检查,等身体调理之后再重新备孕。
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